Therapeutisches Wandern
Neben einer gezielten Krankengymnastik und einer muskulären Kräftigungstherapie (Medizinische Trainingstherapie) sind bei Patienten mit chronischen Wirbelsäulenbeschwerden vor allem auch körperliche Aktivitäten wie Walking und Wandern geeignet, zu einer deutlichen Beschwerdereduzierung beizutragen.
Entsprechend hat die Reha-Klinik Hausbaden Aktivitäten wie Gehtraining, Nordic-Walking und therapeutisches Wandern als regelmäßigen Bestandteil in ihr sporttherapeutisches Therapieprogramm integriert.
Das Wandern wird als Therapieform vom betreuenden Arzt verordnet. Teilnehmen können nur Patienten mit ausreichender körperlicher Belastbarkeit ohne akute Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden.
Nachmittags-Wanderungen
Jeweils Dienstag und Donnerstag werden in der näheren Umgebung von Badenweiler Wanderungen durchgeführt. Diese finden das gesamte Jahr, auch während der Wintermonate statt.
Reine Gehdauer: 2,5 – 3 Stunden
Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittelschwer
Tageswanderungen
Ergänzend zu den Nachmittags-Wanderungen werden vom Frühjahr bis Mitte Herbst Wanderungen an den Wochenenden angeboten. Während der Sommerferien werden die Wochenendwanderungen nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen durchgeführt.
Reine Gehdauer: 3,5 – 5 Stunden
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis schwer
Voraussetzungen zur Teilnahme sind ausreichende Kondition für bergiges Terrain, Trittsicherheit, knöchelhohe Wanderschuhe und wetterfeste Kleidung.